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Energy Gel ohne Maltodextrin – welche Alternativen gibt es?
Viele klassische Energy Gels enthalten Maltodextrin. Wer einen Blick auf die Zutatenliste verschiedener Sportgels wirft, findet den Begriff deshalb häufig weit oben. Doch ist Maltodextrin für ein Energy Gel überhaupt...
Wann ist ein Energy Gel sinnvoll – vor, während oder nach dem Sport?
Energy Gels gehören beim Laufen, Radfahren, Tennis oder auf langen Bergtouren längst zum gewohnten Bild. Aber braucht man wirklich bei jedem Training ein Gel? Und wenn ja: Wann ist der richtige...
Energie beim Sport: Was der Körper wirklich braucht – und welche Rolle Honig und Salz spielen
Wer sportliche Leistung erbringen möchte, braucht mehr als Motivation und eine gute Trainingsplanung. Vor allem bei längeren oder intensiven Belastungen muss der Körper kontinuierlich Energie bereitstellen, seine Körpertemperatur regulieren und...
